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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
感觉全身乏力可能是缺乏睡眠、营养不良、压力过大、药物副作用、慢性疾病等原因所导致的，应该及时的到医院了解病因，然后治疗。
1.缺乏睡眠：长期睡眠不足或质量不佳会导致身体疲劳和乏力感。建议每晚保证7-8小时的充足睡眠时间，并保持良好的睡眠环境。
2.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些重要营养素(如铁、维生素B12等)也会导致全身乏力。建议保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
3.压力过大：长期处于高压力状态下会导致身体疲劳和乏力感。建议采取有效的应对压力的方法，如运动、冥想、放松技巧等。
4.药物副作用：某些药物可能会引起全身乏力。例如，抗抑郁药、抗过敏药和血压药都可能导致疲劳感。需要咨询医生，必要的时候可以停止药物的使用。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性疼痛综合征、慢性疲劳综合征和红斑狼疮等，可能导致全身乏力。可以在医生的指导下使用布洛芬片，醋酸泼尼松片，甲泼尼龙片等药物来改善，具有免疫调节和镇痛作用。
日常生活中，需要保持良好的生活方式习惯，如定期锻炼、保持充足的睡眠、减轻压力和焦虑，也有助于增加能量和减轻乏力感。
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