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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
腹肌在引体向上运动时突然消失有可能是不良姿势、肌肉疲劳、肌肉拉伤等原因引起，可以遵医嘱通过多休息、运动训练、物理治疗等方法改善，使身体逐渐恢复。
1.不良姿势：如果在做引体向上时身体姿势不正确，例如背部过度弯曲或过度伸展，腹肌无法充分参与到运动中，导致消失下来。要保持良好的姿势，可以缓解引起障碍。
2.肌肉疲劳：如果在做引体向上时没有做好适当的热身运动或者没有适当的休息时间，腹肌可能会在运动过程中疲劳。肌肉疲劳可能导致腹肌力量减弱，无法维持引体向上的姿势，消失下来。要减少活动量，多注意休息，可以使肌肉疲劳症状减轻。
3.肌肉拉伤：在引体向上的过程中，如果没有正确控制动作或者使用了不正确的技术，可能会导致腹肌被拉伸或拉伤。腹肌的力量无法支撑整个身体的重量，腹肌向上引体消失下来。可以通过推拿或者针灸的方式缓解，有利于促进血液循环和促进肌肉拉伤组织恢复。
腹肌在引体向上运动时突然消失可能是肌肉疲劳、拉伤或拉伸、不良姿势及肌肉不平衡等原因。通过适当的热身运动、学习正确的技术与姿势、平衡训练及控制运动强度，可帮助避免腹肌消失下来。
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