出气重总感觉气不够身体乏力

出气重总感觉气不够身体乏力可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：

1.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足。这可能会导致气短和乏力感。建议多吃富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，并在医生的建议下补充铁剂。

2.呼吸系统问题：如果肺部或呼吸道存在问题，如哮喘、肺炎等，会导致呼吸困难和气短。建议去医院进行相关检查和治疗。

3.心血管系统问题：心脏病、高血压等疾病也可能导致气短和乏力感。建议定期进行体检，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动等。

总之，出气重总感觉气不够身体乏力可能是多种健康问题的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续存在或加重，请及时就医并接受专业医生的建议和治疗。