想要维持身体健康，保持胃部功能正常是必不可少的。很多疾病的出现和胃部功能降低有关，在胃部病变后也会出现恶心反胃、食欲不振、体重下降、胃部疼痛等明显表现。如果可以事先对胃病的致病原因有一定了解，做好相关的预防措施，通过提高其功能来促进胃部健康，对维持一个健康的身体状态是很有帮助的，正常生活也不容易受到影响。随着现代生活节奏的加快，年轻人已经逐渐成为胃部疾病的“主力军”。那么，胃病会出现在年轻人身上，主要的原因是什么呢？
1、喜食辛辣
胃病多出现在年轻人身上，和平时喜食辛辣存在一定关系。很多人对辣的食物十分喜爱，但重口味的饮食行为是存在隐患的，吃太辣身体可能承受不住，胃黏膜属于一种相对脆弱的组织，在辛辣食物的刺激下粘膜容易受损，出现炎症或者溃疡的可能性变高。
很多人吃辣的食物会感觉到胃部有灼热疼痛感，甚至恶心呕吐，这些都是辣的食物刺激身体引起。如果可以远离这种不良行为，通过清淡饮食来获取人体需要的营养，减少胃部受到的刺激，身体才能保持健康，这也是提高胃部功能有效的方法，否则长时间吃辣的东西胃病会更容易加重。
2、不吃早餐
年轻人胃病经常出现，可能跟没有规律饮食有关。规律饮食需要三餐按时摄入食物，来满足身体需求来保持健康。很多人却没有注意这个问题，已经感觉到饥饿，又到了吃饭的时间，却依然没有摄入食物，存在不规律饮食这种坏习惯。
在胃部长期排空的情况下，可能会导致胃酸刺激胃黏膜，这是部分人胃部病变出现的原因。为了防止这种情况出现，年轻人在保养胃部的时候方法需正确，通过三餐规律的饮食来促进健康，不仅可以提高胃部功能，还对肝脏，胆囊保持健康有一定帮助。
3、暴饮暴食
年轻人之所以被胃病入侵，很可能跟暴饮暴食行为有关。饮食要有节制，根据自己的饭量摄入适量的食物。很多人存在暴饮暴食的情况，短时间内快速摄入很多的食物，加上吃饭时狼吞虎咽，食物没有正确咀嚼，容易增加消化压力，导致胃部负担加重。
在经常暴饮暴食的影响下消化不良、胃胀气、食欲不振等表现明显，也是部分人胃部功能降低的原因。因此，在保护胃部健康时方法要正确，饮食懂得节制，在饮食过程中细嚼慢咽，还要控制好食物的摄入量，才能保持胃部功能正常。
胃病的出现和许多坏习惯有关，大部分是饮食不良行为引起。当然，也有部分人胃病是不讲卫生引起，会受到幽门螺旋杆菌入侵，或者经常吸烟喝酒，胡乱用药，这些行为容易让胃病有机可乘，需要改掉坏习惯才能促进胃部健康。
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