来源：医联媒体
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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
鱼肝油从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，吃了可能有以下好处：
1、改善夜盲症：鱼肝油富含维生素A，有助于改善夜盲症，提高免疫力，预防生殖系统感染。
2、促进骨骼的生长：鱼肝油中富含维生素D，有助于钙和磷的吸收，促进骨骼的生长和发育。
3、调节血清钙磷浓度：维生素D能促进钙磷在肠道的吸收，加强肾小管细胞对钙磷的重吸收，从而调节血清钙磷浓度。
注意鱼肝油不适合所有人，如慢性肾功能衰弱、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用，因此在使用前可到医院就诊，遵医嘱使用。
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