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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
维生素B1是指维生素B1片，B2是指维生素B2片。维生素B1片和维生素B2片在一起吃可起到能量代谢、神经系统、皮肤健康、眼睛健康等效果。
1.能量代谢：维生素B1片参与碳水化合物的代谢，为身体提供能量。维生素B2片则参与脂肪和蛋白质的代谢。两者共同作用可以促进食物的消化吸收，提高身体的能量利用率。
2.神经系统：维生素B1片对神经系统的正常功能至关重要，缺乏维生素B1可能导致神经炎、脚气病等疾病。维生素B2片也参与神经递质的合成和代谢。两者共同作用有助于维护神经系统的健康，缓解压力和焦虑。
3.皮肤健康：维生素B2片对皮肤健康有一定影响，缺乏维生素B2片可能导致皮肤干燥、脱屑等问题。维生素B1片也参与皮肤的新陈代谢。两者共同作用有助于保持皮肤的健康，预防皮肤炎症和干燥。
4.眼睛健康：维生素B2片对眼睛健康有一定影响，缺乏维生素B2片可能导致眼睛干涩、视力模糊等问题。维生素B1片也参与眼部组织的代谢。两者共同作用有助于维护眼睛的健康，预防眼部疾病。
维生素B1片和维生素B2片虽然是水溶性维生素，但过量摄入也可能会对身体造成负担。因此，建议在医生的指导下合理补充。
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