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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
蹲久了站起来头晕眼黑是一种常见的身体反应，主要原因是由于长时间蹲坐导致身体血液循环不畅以及血压突然下降所引起的症状。下面就详细分析这一现象。
首先，长时间蹲坐会导致双腿长时间处于弯曲状态，致使大部分身体血液都会在下半身循环，而上半身的循环相对较差。当突然站起来时，下半身的血液不能及时输送到心脏和大脑，从而导致头晕眼黑的情况发生。这种情况与长时间站立后突然坐下时出现的晕眩感类似，只是反应方向相反。
其次，长时间蹲坐也会导致血液循环速度较慢，此时血液对于心脏的负担就会增加，身体就容易出现血压降低的情况。而当人突然站起来时，由于血管张力下降等原因，导致血压急剧下降，从而也会引起头晕眼黑的情况。
此外，个体差异也是导致这种情况发生的原因之一。一些人本身就有低血压或者容易出现晕厥的倾向，当他们长时间蹲坐后突然起立时，这种情况就会更容易发生。
总的来说，蹲久了站起来头晕眼黑是一种比较常见的身体反应，主要原因是由于血液循环不畅和血压突然下降所引起的。可以通过逐渐站起来和促进血液循环来缓解症状。
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