每天渴了只喝茶叶水，长期下来会怎样呢

含有咖啡因、茶碱等成分，这些成分具有一定的兴奋作用，可以提神醒脑、增强注意力和记忆力。但是，如果长期只喝茶叶水而不摄入其他水分和营养物质，会导致身体出现一系列问题。

首先，茶叶中的咖啡因和茶碱会刺激肾脏排尿，导致身体失水。如果不及时补充水分，就会出现口渴、头晕、乏力等症状。长期缺水还会影响心脏、肝脏、肾脏等器官的正常功能，甚至引发肾结石、尿路感染等问题。

其次，茶叶中的单宁酸会与食物中的铁离子结合形成难以被吸收的复合物，从而降低铁的吸收率。这对于贫血患者来说尤为不利，因为他们需要更多的铁来合成血红蛋白。如果长期只喝茶叶水而不摄入其他富含铁质的食物，就会导致贫血症状加重。

此外，茶叶中的草酸会抑制钙的吸收，长期饮用过多的茶叶水可能会导致骨质疏松症的发生。同时，茶叶中的儿茶素和茶氨酸等成分也可能对身体产生负面影响，如引起胃肠不适、失眠等问题。

综上所述，虽然茶叶水有一定的保健作用，但长期只喝茶叶水而不摄入其他水分和营养物质是不可取的。为了保持身体健康，建议每天适量饮用白开水或其他饮品，并注意均衡饮食和多样化营养摄入。