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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
青春期的男生可以练腹肌。青春期是一个人身体发育最快的阶段之一，男生在这个时期经常开始对自己的外貌和身体形态产生关注。
首先，青春期是一个身体发育的重要时期，因此在练腹肌之前需要确保身体已经发育到可以承受这种运动的程度。通常来说，16岁以上的男生身体发育已经相对成熟，可以考虑进行腹肌训练。过早进行过重的腹肌训练可能会对身体造成负担，甚至影响身体的正常生长发育。
其次，青春期的男生在进行腹肌训练时需要重视正确的姿势和技巧。这不仅可以确保训练的效果，还可以避免因为错误的动作导致的伤害。建议在进行腹肌训练前先寻求专业教练的指导，学习正确的训练方法和姿势。
总的来说，青春期的男生是可以进行腹肌训练的，但需要注意身体发育的特点，学习正确的训练方法和姿势，并保证合理的饮食和充足的休息。此外，建议在进行腹肌训练之前先咨询医生或专业教练的意见，以确保自己的身体状况适合进行这项运动。
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