乳酸钙和碳酸钙葡萄糖酸钙的区别

乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙都是常见的补钙剂，它们在化学结构、吸收率、适用人群等方面有所不同。

-化学结构：乳酸钙是由乳酸和钙盐反应生成的钙盐，碳酸钙是由碳酸钙和盐酸反应生成的钙盐，葡萄糖酸钙是由葡萄糖酸和钙盐反应生成的钙盐。

-吸收率：乳酸钙的吸收率较高，可达32%，碳酸钙的吸收率较低，只有39%，葡萄糖酸钙的吸收率在27%左右。

-价格：乳酸钙的价格较低，碳酸钙的价格适中，葡萄糖酸钙的价格较高。

总之，乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙都是常见的补钙剂，它们在化学结构、吸收率和价格等方面有所不同。在选择补钙剂时，应根据自身情况选择合适的产品。同时，补钙剂并不能完全替代饮食中的钙质摄入，应注意饮食均衡，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。