-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
按摩是一种古老的治疗方法，可以缓解肌肉疲劳和紧张。通过按摩，可以促进血液循环、放松肌肉、减轻疼痛和炎症等作用。因此，按摩抗疲劳是可行的。
首先，按摩可以促进血液循环。当人体处于疲劳状态时，血液循环会变得缓慢，导致氧气和营养物质无法及时输送到身体各个部位。而按摩可以通过刺激皮肤和肌肉组织，促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应量，从而帮助身体恢复活力。
其次，按摩可以放松肌肉。长时间的工作或运动会导致肌肉疲劳和紧张，这会影响身体的正常功能。而按摩可以通过揉捏、推拿等方式，放松肌肉组织，缓解肌肉疲劳和紧张，从而使身体更加舒适。
此外，按摩还可以减轻疼痛和炎症。当人体受到损伤或感染时，会出现疼痛和炎症等症状。而按摩可以通过刺激神经末梢和淋巴系统，促进废物排出和新陈代谢，从而减轻疼痛和炎症的程度。
需要注意的是，按摩抗疲劳的效果因人而异。对于一些人来说，按摩可能会产生过度刺激的反应，导致不适感或加重症状。因此，在进行按摩前应该先咨询医生或专业按摩师的意见，并选择适合自己的按摩方式和强度。
总之，按摩抗疲劳是一种有效的方法，可以帮助人们缓解肌肉疲劳和紧张，促进血液循环、放松肌肉、减轻疼痛和炎症等作用。但是需要注意选择适合自己的按摩方式和强度，并在必要时咨询医生或专业按摩师的意见。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内科类的...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长治疗泌尿系结...
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长：内科疾病
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长：诊治各种原发及继...
-
-
江西省中西医结合医院 普内科
擅长：对普内科疾病的诊...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
四川省肿瘤医院 放疗中心
擅长：擅长腹部及妇科肿...
-
-
疲劳特征
出现疲劳乏力的特征，考虑有以下几种可能。首先我们要关注睡眠质量，如果平时工作压力大，精神紧张，反复睡眠时间不足，可以出现神经衰弱，精神萎靡，疲劳乏力等。一般经过调整作息时间，充分休息后症状可以缓解。另... 详细»
-
-
如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
-
-
乙肝很疲劳
乙肝患者出现乏力的症状需要注意检查肝功能，如果肝功能有明显的损害需要及时的给予保肝、降酶等处理，等肝功能改善以后乏力症状也会好转的。另外乙肝患者还需要定期的检查，需要注意一小部分患者可能会进展到肝硬化... 详细»
公众号
头条号
百家号