女性在成年之后，身体重要器官保持功能正常，子宫以及卵巢共同作用可以让子宫内膜脱落，女性才会有来月经的表现，在差不多接近的时间阴道会流出经血，某些身体症状在生理期容易出现，例如身体疲劳乏力、腹部疼痛、乳房胀痛，这些都是月经期常见的变化。如果女性要了解身体健康情况，也可以通过来月经的表现来得知。来月经时经血的颜色是否正常，经血量是否增多或者减少都和健康有密切联系。除此之外，来月经多少天才算是正常的，也要了解清楚。
女性想要保持身体健康，应该注意良好习惯的养成。懂得身体保养，内分泌维持稳定，卵巢以及子宫功能正常，来月经的时间才会正常，不容易时间缩短或者延长。
对于正常的女性来说，来月经的时间在三到七天，卵巢可以促进雌性激素的分泌，分泌之后子宫内膜规律脱落，时间会维持在三到七天，这才是正常的表现。如果少于三天或者多于七天，长时间没有改善，很可能是出现了健康问题，需要采取合理的应对措施。
不同年龄有差异吗？
女性生理期维持的时间长短确实跟年龄有密切的联系，对于年轻的女性来说，卵巢功能保持正常，还没有明显的衰老表现，大部分人都可以让月经保持规律，如果懂得内分泌调节，月经时间一般在五到七天才结束。
另外，有很多女性身体老化速度加快，加上平时不注意好习惯的养成，可能会有内分泌功能紊乱，卵巢功能下降情况，雌性激素分泌不足影响子宫内膜脱落，可能会有月经血量减少这种情况。大部分女性在临近绝经期，快到45岁的时候生理期维持的时间就会变短，这是不同年龄会出现的变化。当然，也有部分女性生理期来月经时间变化是疾病发展，需要了解原因再采取合理的改善措施，让身体保持健康状态。
如何保持月经正常？
女性想要保持月经正常，让自己的来月经时间保持在三到七天这个正常范围内，需要有好习惯的养成，特别是平时情绪要稳定控制，不要经常生气，因为情绪的波动会让内分泌功能紊乱，体内激素分泌异常，月经也会出现改变。
另外，要重视营养均衡，三餐规律饮食，人体需要的营养物质满足身体需求，卵巢、子宫营养供应充足，在功能正常发挥之后月经也会规律，不容易月经血量增多或者减少。当然，女性还要注意个人卫生，积极预防妇科疾病，否则子宫或者卵巢出现了器质性病变，在影响下生理期也会有不良症状。
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