很多人在吃饭的过程中可能会因为匆忙或者其他因素而导致进食过快，这种时候食道内会纳入很多的空气，在其影响下就会出现打嗝的症状。另外，受到寒冷刺激的时候，打嗝的可能性也会升高。而止不住的打嗝不仅使人身体上感觉到难受，还可能会导致尴尬。因此选择合理的方式来摆脱打嗝，缓解身体的不适感是必要的。那么，有哪些好的方法可以帮助止住打嗝呢？这里提供了以下几个妙招以供选择。
1、按摩
总是打嗝不妨通过按摩来帮助改善，用消毒过的细棒裹上干净的棉花，棉花比较柔软，不会对口腔造成摩擦和刺激，将裹上棉花的一端放入口中，按摩前软腭中纵线，该部位刚好在硬腭以及软腭的交界处，在稍后一点的位置进行按摩，坚持按摩一分钟左右就可以让打嗝这种情况得到明显改善。
2、屏住呼吸
屏住呼吸也可以让打嗝缓解，很多人因为饮食方法不正确而不断打嗝，如果可以采取屏气法帮助改善，在屏住呼吸30到45秒后，打嗝这种情况就会改善。当然，屏气也并非适合所有人，如果本身心肺功能较弱，或者存在其他的呼吸系统疾病，无法正常屏住呼吸，则不要采取这种方式。
3、按压穴位
不断打嗝还可以通过穴位的按压帮助改善，身上分布着很多的穴位，不同穴位按压后的作用不同。很多人不断打嗝，可以通过按压自己大拇指甲根部桡侧面的少商穴来调节，会发现按压之后局部有酸痛感，交替按压，坚持一段时间也会改善打嗝这种情况。
4、拍打后背
要缓解打嗝，也可以采用惊吓这种方式。惊吓也是让打嗝缓解的好方法，趁打嗝的人不注意，用正确的力道拍打一下后背，就能起到止住打嗝的作用。因为通过惊吓能够让情绪被刺激，在情绪变化的时候大脑皮层传导神经中枢控制膈肌痉挛，会发现打嗝表现改善了。不过，有心脏病，高血压的人应避免采取这种方式。
5、弯腰饮水
通过正确的饮水方法也能够有效缓解打嗝，很多人打嗝持续时间过长，可以通过弯腰饮水的方式来改善。身体弯腰到90度，快速饮用温水，胃部跟膈肌位置靠近，通过弯腰起到按摩作用，能够缓解局部的膈肌痉挛，从而改善打嗝的症状。
综上可知，打嗝虽然很难受，但缓解打嗝的小妙招也有很多。不妨尝试着进行，既可以缓解尴尬，也可以缓解身体上的不适。
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