胃炎是最常见的一种胃病，大多数的胃病都跟我们的饮食有关，不良的饮食习惯，会导致胃的功能下降，容易引起胃部疾病。而饮食不当尤其容易引起胃炎，下面来介绍胃炎最害怕的5种食物，常吃可以养胃。
哪些食物有助于胃炎的调理？
1、煮熟的胡萝卜
胃炎患者的胃部非常的虚弱，要多吃一些健脾养胃的食物，而胡萝卜就是能够保护肠胃的食物，多吃胡萝卜，不但可以保护肠胃，还可以补足中气，还能够让我们的眼睛更加的明亮，胡萝卜含有很丰富的维生素，多吃对身体是有好处的。能够养胃的胡萝卜，一定要记得是吃煮熟的胡萝卜才能保护我们的肠胃，生吃胡萝卜对肠胃并不好。
2、紫色的甘蓝
菜紫色的甘蓝菜中含有非常丰富的维生素U，因为维生素U可以修复胃黏膜的组织，还可以及时治疗胃部溃疡的问题，也会缓解胃部的炎症。多吃紫色的甘蓝菜，让胃部的炎症得到很好的修复，让胃部逐渐达到较好的状态，胃部健康了，就可以有效的缓解肠胃的疼痛感，所以说甘蓝菜是胃炎最害怕的食物。
3、绵软的南瓜
南瓜是一种非常绵软香甜的食物，营养价值也非常的高。绵软的食物对胃是非常友好的，南瓜当中也含有一些可以保护肠道粘膜的果胶成分，对胃部也有一定的修复作用，因此建议胃炎患者多吃南瓜，南瓜也是胃炎害怕的食物。
4、粥
俗话说喝粥能够养胃因为粥的口感特别的软，偏软的食物特别容易消化，胃不好的人多喝粥是可以养胃的，比如白粥，小米粥，猪肉粥等等。粥类在熬煮的过程中可以很好保持食物的营养成分，多喝粥对营养的吸收也特别好。粥水有一种浆类物质，有养胃的功效，所以各种粥类都是胃炎害怕的食物。
5、生的的花生
生的花生去掉红色外皮，里面的花生肉是白白的，生花生保留了原有的营养成分，可以补充营养也可以养胃。生的花生还可以促进肠胃蠕动，这样也能缓解胃炎的症状，吃少量花生可以养胃，不能多吃，吃多反而有害。所以生的花生也是胃炎害怕的食物之一。
胃炎患者要多吃养胃的食物，以上5种胃炎害怕的食物要记得多吃。还要注意饮食清淡，不要吃难以消化的食物，不要吃高脂高盐的食物，这样才能更好保护我们的胃。
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