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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
一直长不胖但却长身高可能是由多种因素引起的。以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：遗传是影响身高和体重的重要因素之一。如果家族中有高个子的人，那么个体可能更容易长高。同时，遗传也可能影响身体的代谢率和脂肪分布，导致不容易长胖。
2.生长发育阶段：在儿童和青少年时期，身体处于生长发育的阶段，身高增长较快，而体重增长相对较慢。这是正常的生理现象，因为身体需要消耗大量的能量来支持生长和发育。
3.不良饮食习惯：如果摄入的食物富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进骨骼生长和身体健康，同时也可能不容易导致体重增加。相反，如果饮食不均衡，缺乏必要的营养物质，可能会影响身高的增长，同时也容易导致体重增加。
4.适量运动：适量的运动有助于促进骨骼生长和身体健康，同时也可以消耗多余的能量，防止体重增加。如果一个人经常进行运动，尤其是有氧运动和力量训练，可能会更容易长高，同时也不容易长胖。
5.健康状况：某些健康状况可能会影响身高和体重的增长。例如，甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病可能会导致体重下降，同时也可能影响身高的增长。如果存在健康问题，应及时就医治疗。
需要注意的是，身高和体重的增长是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。如果对自己的身高和体重增长情况感到担忧，建议咨询医生或专业的营养师，进行全面的评估和指导。
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