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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
免疫力低可以补硒，也可以吃海藻硒。
硒是一种重要的微量元素，对于维持人体正常的生理功能和免疫系统的健康具有重要作用。研究表明，硒可以增强免疫细胞的活性和功能，提高机体的免疫力，预防感染和疾病的发生。
海藻硒是一种从海藻中提取的有机硒化合物，具有较高的生物利用度和安全性。海藻硒可以通过饮食或补充剂的形式摄入。
然而，需要注意的是，补硒并不能替代其他健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。此外，过量补硒也可能对健康造成不利影响，因此在补硒之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的补硒剂量和方式。
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