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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期一般指45岁至55岁之间，因此更年期综合征的好发年龄也集中在这个年龄段。
随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，女性激素水平下降，导致生理和心理上的变化。这些变化包括月经不规律、经期改变、阴道干燥、性欲下降、失眠、情绪波动、易激惹、焦虑、抑郁等症状。
在更年期综合征的好发年龄段，女性朋友们需要特别关注自己的身体和心理健康，并积极面对更年期带来的变化。可以通过适当的运动、均衡的饮食、规律的生活作息、避免精神紧张等方法来缓解更年期综合征带来的不适症状。
此外，女性朋友们在更年期综合征也需要定期进行体检和妇科检查，及时发现和治疗一些更年期相关的疾病，如骨质疏松、心血管疾病等。同时，也可以根据个人的情况，采取激素替代疗法等方式进行治疗。
总之，更年期综合征的好发年龄主要集中在45岁至55岁，这个年龄段的女性朋友们需要关注自己的身体和心理健康，采取积极的应对和治疗方法，以度过更年期的这个特殊阶段，并过上健康、快乐的生活。
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