-
-
李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
更年期乳腺增生是一种常见的妇科疾病，主要是由于更年期女性体内激素水平的变化引起的。以下是一些平时调理的建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、规律的作息时间、适量的运动和健康的饮食。
2.控制情绪：避免过度紧张、焦虑和压力，保持心情愉悦。
3.注意饮食：避免食用过多的高脂肪、高糖分和高盐分的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物。
4.定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线检查等，以便及时发现和治疗乳腺增生。
5.避免使用含有雌激素的保健品：避免使用含有雌激素的保健品，以免加重乳腺增生的症状。
6.穿着合适的内衣：穿着合适的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳腺造成压迫。
7.中医调理：可以采用中医调理的方法，如针灸、按摩、中药等，以缓解乳腺增生的症状。
需要注意的是，如果乳腺增生症状严重，如出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
-
-
女性更年期出汗怎么调理
马颖 副主任医师
-
-
更年期消瘦正常吗怎么调理
赵云荷 主治医师
-
-
更年期头痛吃什么调理
徐雪 主治医师
-
-
50岁更年期如何调理
付霞霏 主任医师
-
-
女性更年期出现乳腺增生该怎...
余自淑 副主任医师
-
-
上海市第一妇婴保健院 乳腺科
擅长：擅长:乳腺肿瘤的...
-
-
无锡市妇幼保健院 乳腺病科
擅长：擅长临床乳腺疾病...
-
-
云南省肿瘤医院 乳腺外科
擅长：擅长致力于乳腺癌...
-
-
云南省肿瘤医院 乳腺外科
擅长：擅长乳腺肿瘤的规...
-
-
无锡市妇幼保健院 乳腺病科
擅长：擅长临床乳腺疾病...
-
-
上海市第一妇婴保健院 乳腺科
擅长：擅长:乳腺结节，...
-
-
上海市第一妇婴保健院 乳腺科
擅长：擅长:各类乳腺良...
-
-
大连市第三人民医院 乳腺外科
擅长：擅长乳腺肿瘤微创...
-
-
更年期怎么调理
更年期是女性生理周期中的一个重要阶段，是由于卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平下降而引起的一系列身体和心理变化。为了缓解更年期症状，以下是一些调理建议：1.饮食调整：更年期女性应该注意饮食营养均衡，多吃... 详细»
-
-
更年期乳腺增生症状
更年期是女性生命中的一个重要阶段，由于体内激素水平的变化，乳腺增生在这个时期也较为常见。更年期乳腺增生的症状有以下：1.乳房胀痛乳房胀痛是更年期乳腺增生最常见的症状之一。这种胀痛可能是周期性的，也可能... 详细»
-
-
怎么调理更年期
调理更年期需要从多个方面入手，包括饮食、运动、心理调节等方面。首先要注意饮食，更年期女性应该多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜。同时要减少摄入咖啡因和酒精等刺激性食物... 详细»
公众号
头条号
百家号