部分人没有保持良好的生活习惯，喜欢在睡觉之前玩手机，这种行为不可取，很容易让某些重要器官功能降低，特别是肝脏。肝脏需要在睡眠充足的帮助下得到调养，维持功能的正常，每天都有足够的睡眠时间，肝脏可以发挥功能将体内的有害物质排泄掉，会发现肝脏保持良好状态了。但是，部分人却习惯睡前玩手机，浪费了许多睡眠时间，而在睡眠不足的影响下肝脏可能发生病变，需要察觉到信号之后纠正睡前爱玩手机这种坏习惯。
1、口苦口臭
要让身体保持健康，睡前不要总是玩手机。部分人存在这种不良行为，一段时间之后口腔总是散发出难闻气味，有口臭表现说明肝脏受到损伤。肝脏保持功能正常，可以发挥能力将体内的有害物质排泄，身体不会产生较多的氨类物质，不容易早上起床就口臭明显。但是，部分人莫名其妙口臭，这种情况就和肝脏受损有关，玩手机浪费了许多的睡眠时间，可能会有肝火旺盛的现象，在影响下口干口苦，口臭表现就明显。
2、眼睛分泌物多
睡前爱玩手机，一段时间之后眼睛功能降低，出现了眼睛部位的不适感，说明肝脏已经受到伤害。那些不注意肝脏健康保养的人，会因为睡前玩手机缩短睡眠时间，睡眠不足除了精神状态变差还会让眼睛而受到牵连。人的眼睛跟肝脏有密切联系，肝脏因为熬夜受到伤害，其正常功能无法发挥，眼睛多有干涩疼痛，分泌物明显增多的情况。可见，眼睛有特殊表现和肝脏求救有关系，需要及时纠正坏习惯。
3、脸色变差
睡前爱玩手机，一段时间之后发现自己的脸色变差了许多，无法保持脸部皮肤红润状态，同样需要警惕，这种情况跟身体健康出现问题有关。肝脏维持功能良好，身体的造血，藏血能力保持正常，血液循环良好的情况下可以及时提供营养物质到身体需要的部位，脸色多保持红润，给人一种气色良好的感觉。但是，那些出现肝脏健康问题的人，肝血不足影响下脸色就容易变差，有苍白这种变化应该引起重视。
4、难以入眠
经常睡前玩手机发现自己的睡眠质量明显下降，需要提高肝脏功能。因为肝脏受到了损伤，夜间睡眠质量会降低，其功能无法发挥，会在体内有害物质累积，无法顺利排泄的情况下而让睡眠质量下降，这是部分人夜间难入眠的原因。经常有失眠这种情况产生应该改掉坏习惯，通过睡前不玩手机可以让睡眠质量提高，肝脏也得到休养而功能提高。
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