生活中很多人都出现了胃部疾病，胃病形成多和不良生活习惯有关，如果忽略了胃部健康保养，经常做有损身体健康的事，会在胃部病变后容易胃痛、食欲不振、消化不良，这些都是胃部病变带来的影响，因此，要了解哪些行为会让胃部疾病高发，及时远离来保护胃部。
1、三餐不规律饮食
胃部疾病出现和没有三餐规律因素有关，很多人因为工作的关系总是错过最佳的吃饭时间，人在饥饿状态下没有食物摄入，胃部黏膜容易受到胃酸的刺激而发生病变，是部分人慢性胃炎或者胃溃疡发病率高的原因。如果要让胃部功能提高，保护身体的过程中三餐应该规律，按时摄入食物，身体需要的营养满足需求，健康才有保障。
2、不讲卫生
胃部功能降低还可能是不讲卫生这种行为引起，很多人病从口入就是不注意卫生问题导致的，餐具没有正确消毒，或者跟他人共用筷子，都可能会传染疾病，特别是幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是一种螺旋形，微厌氧，可以在人体胃部寄生的病菌，入侵身体之后会引发胃部疾病。如果持续受到这种病菌感染不重视，还会让胃癌的发病率高，因此，在预防胃部疾病的过程中要讲究卫生。
3、暴饮暴食
胃病发病率高和暴饮暴食这种不良生活习惯有关，很多人饮食没有任何节制，经常大量摄入食物，有暴饮暴食这种行为容易让胃部的消化负担加重，食物摄入过多无法正常消化，会在胃部堆积而导致消化不良，积食等情况出现，久而久之胃部疾病也更容易形成。如果要让胃病远离，在保养身体的过程中饮食要有节制，每顿饭食物的摄入量要控制好，才能避免健康受影响。
4、经常饮酒
胃病发病率高和经常饮酒这种行为有关，很多人对酒精依赖，却不知道饮酒不单纯降低肝脏功能，还会让胃部受到损伤而引发疾病。部分人空腹状态下饮酒，或者经常饮用烈性酒，都在无形中损伤胃部，疾病出现身体的不良症状就明显。因此，在保护胃部的过程中少喝酒为妙。
5、冷冻食物吃太多
很多人的胃病出现和吃太多的冷冻食物有关，食物的温度是否适合跟健康有密切联系，如果经常饮用冰水或者爱吃冰冻的水果，在夏天冰淇淋，雪糕等冷冻食物大量摄入，会在低温的刺激下让胃部受到伤害，是很多人胃病容易形成的原因。如果要让疾病远离，在保护身体的过程中食物温度要控制好，避免总吃冷冻食物。
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