-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甘油三酯、总胆固醇和葡萄糖是身体内的三种重要物质，它们对健康起着重要作用。
首先，甘油三酯是一种脂肪，它主要存在于血液中，并且是摄入食物后储存能量的主要形式之一。一些高糖、高脂肪的食物会导致甘油三酯水平升高，长期高水平的甘油三酯容易造成动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病风险。
其次，总胆固醇是一种脂质物质，它能够帮助身体建造细胞膜和合成激素。然而，高水平的总胆固醇会增加患心血管疾病的风险，因此要注意控制摄入高胆固醇的食物，例如动物脂肪、黄油和奶酪等。
最后，葡萄糖是身体内最主要的能量来源，身体会将食物中的碳水化合物转化成葡萄糖，供身体使用。然而，长期高水平的血糖会对健康造成危害，比如导致糖尿病等疾病的发病风险增加。
在日常生活中，可以通过饮食来控制这三种物质的水平。首先，要尽量减少摄入高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗粮；其次，要注意选择低胆固醇食物，减少摄入动物脂肪；最后，要控制碳水化合物的摄入，尽量避免过度摄入造成血糖升高。
通过控制这三种物质的水平，可以保持身体健康，预防心血管疾病和糖尿病等疾病的发生。
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、内分...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：擅长檐尿病及急慢...
-
-
胆固醇偏高，怎么降低胆固醇
胆固醇偏高一般可以通过饮食调整、适当锻炼、控制体重、药物治疗等降低胆固醇。1.饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，这些脂肪会导致胆固醇升高。增加摄入蔬菜、水果、全谷类、鸡肉、鱼类和豆类等富含纤维... 详细»
-
-
胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.饮食习惯：高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和植物固醇的摄入，例如多吃谷类、蔬菜和水果，选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
-
-
固醇是不是胆固醇
固醇和胆固醇是两个不同的概念，但在化学结构上有一定的相似性。首先，固醇是指一类具有环戊烷多氢菲骨架的有机化合物，包括动物固醇和植物固醇两种类型。其中，动物固醇主要存在于动物体内，如肉类、乳制品等食物中... 详细»
公众号
头条号
百家号