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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高的人可以喝纯奶，但需要注意以下几点：
1.选择低脂或脱脂纯奶：全脂纯奶中含有一定量的脂肪，可能会对血糖产生一定影响。选择低脂或脱脂纯奶可以减少脂肪的摄入，更有利于血糖的控制。
2.注意饮用量：虽然纯奶中的乳糖含量相对较低，但过量饮用仍可能导致血糖升高。建议根据个人情况，合理控制饮用量。
3.配合饮食和运动：喝纯奶应作为均衡饮食的一部分，同时结合适量的运动，有助于更好地控制血糖。
4.监测血糖：血糖高的人在饮用纯奶前后，应密切监测血糖变化，了解自己对纯奶的血糖反应，以便调整饮食和治疗方案。
纯奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。对于血糖高的人来说，适量饮用纯奶可以提供营养，同时对血糖的影响相对较小。但每个人的身体状况和血糖控制情况不同，在饮用纯奶前，最好咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
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