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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高的人可以吃枸杞子，但要注意适量。
枸杞子是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食物。含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有很多好处。
一些研究表明，枸杞子中的多糖成分可能具有一定的降血糖作用。然而，这种作用相对较弱，不能替代药物治疗。
对于血糖高的人来说，饮食控制是非常重要的。在食用枸杞子时，需要注意以下几点：
-控制摄入量：虽然枸杞子有一定的营养价值，但也含有一定的糖分。因此，血糖高的人应该控制枸杞子的摄入量，避免摄入过多的糖分。
-合理搭配：枸杞子可以与其他低糖、高纤维的食物一起搭配食用，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以平衡血糖。
-注意食用方式：枸杞子可以直接食用，也可以泡水或煮汤。但要注意不要添加过多的糖或其他甜味剂。
需要注意的是，每个人的身体状况和血糖控制情况不同，对食物的反应也可能不同。如果血糖高的人对食用枸杞子有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见，以制定适合自己的饮食计划。
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