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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
长期低血糖是指血糖水平持续低于正常范围的情况。低血糖通常是由于饮食不均衡、胰岛素或口服降血糖药物过量或者运动过度等原因引起的。长期低血糖的症状包括头晕、乏力、恶心、出汗、心悸等，严重时可能导致昏迷甚至死亡。因此，及时处理长期低血糖是非常重要的。
首先，如果出现了长期低血糖的症状，应当立即检测自己的血糖水平。使用血糖仪检测血糖水平，如果确认血糖水平低于正常范围，应立即采取措施加以处理。
处理长期低血糖的方法主要是通过摄入含糖的食物或饮料来迅速提高血糖水平。例如，可以喝一杯含糖的饮料如果汁、可乐或者含糖的茶水，也可以食用葡萄糖片或含糖的饼干等。在进食后应留意血糖水平是否有恢复正常，必要时可以再次检测自己的血糖水平。
除了摄入含糖的食物或饮料外，处理长期低血糖时还可以采取以下措施：坐下休息，放松神经；如不适感较严重，可以寻求他人帮助，尤其是需要注射胰岛素的糖尿病患者。
长期低血糖一旦发生，及时处理是非常关键的。如果处理不及时，可能会导致严重后果，甚至危及生命。因此，患有长期低血糖的患者应时刻保持警惕，随身携带血糖仪和含糖食物或饮料，以备发生紧急情况时能够及时处理。
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