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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血糖是一种常见的糖尿病并发症，如果不加以控制，会对人体造成严重的伤害。控制高血糖需要综合治疗，包括饮食控制、运动锻炼和药物治疗等方面。
1.饮食控制是控制高血糖的重要方法之一。高血糖患者应该适当减少摄入主食和糖分，增加蔬菜水果等纤维含量高的食物，控制总热量的摄入量。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，减缓血糖的上升。建议患者定期咨询专业营养师，制定个性化的饮食计划。
2.适当的运动锻炼也是控制高血糖的重要手段。运动可以增加身体的代谢率，促进糖分的消耗，有助于降低血糖水平。患者可以选择适度的有氧运动，如散步、骑车等，每天坚持30分钟以上的运动。但是要注意不要过度运动，以免造成体力不适，影响身体健康。
3.药物治疗也不可或缺。对于高血糖的患者，医生会根据患者的具体情况开具降糖药物，如胰岛素或口服降糖药。患者需要按照医嘱规范地使用药物，定期检查血糖水平，以确保控制血糖的效果。
除了上述措施，患者还需要定期进行血糖监测，掌握自己的血糖水平变化，及时调整饮食和药物的使用量。此外，患者还需要避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以免加重高血糖病情。
综上所述，控制高血糖需要综合治疗，患者应该全面改善生活方式，合理饮食、适度运动、规范用药，并定期进行血糖监测，以确保高血糖得到有效的控制。同时，定期复诊，及时咨询医生，也是十分重要的。只有患者积极配合医生的治疗，才能更好地控制高血糖，减少并发症的发生。
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