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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
当出现糖代谢异常或糖尿病前期时，可以采取以下措施：
1.生活方式改变：
-健康饮食：选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类和健康脂肪。控制碳水化合物的摄入量，避免高糖和高脂肪食物。
-体重管理：保持适当的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
-增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。此外，还可以进行一些力量训练。
-戒烟限酒：吸烟会增加糖尿病的风险，应尽量戒烟。限制饮酒量，避免酗酒。
2.定期监测：
-血糖监测：定期测量血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。这有助于了解血糖控制情况。
-其他检查：医生可能会建议进行其他检查，如糖化血红蛋白、血脂、血压等，以全面评估健康状况。
3.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来帮助控制血糖。这些药物可能包括口服降糖药或胰岛素。
4.心理支持：应对糖尿病前期可能会带来一定的心理压力，寻求心理支持和咨询可以帮助应对情绪问题。
要注意的是，糖尿病前期是发展为糖尿病的高风险阶段，但通过积极的生活方式改变和管理，可以延缓或预防糖尿病的发生。此外，定期与医生进行沟通和随访非常重要，以便根据个人情况制定合适的治疗计划。
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糖尿病的前期
对于糖尿病患者，在患病的前期常常会出现糖耐量减低以及空腹血糖受损的情况，合并称之为糖调节受损，这两类时期是介于糖尿病患者以及血糖正常的之间的一种病情。如果空腹血糖是大于等于6.1毫摩每升，又小于7.0... 详细»
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糖尿病前期症状
一般在糖尿病前期通常没有明显症状，但随着时间推移，可能会出现多饮多尿、饥饿感、体重减轻、疲劳与乏力、视力模糊、伤口愈合缓慢等症状。1.多饮多尿：由于血糖升高，肾脏需要排出更多的尿液，以清除多余的糖分，... 详细»
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什么是糖尿病前期
糖尿病前期是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。它是一种处于正常血糖和糖尿病之间的过渡状态，也被称为糖调节受损。以下是具体介绍-血糖范围：糖尿病前期的血糖范围通常为空腹血糖在6.1-7... 详细»
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糖尿病的前期症状
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其早期症状往往会被忽视，但如果能及时发现并进行治疗，可以有效减缓疾病的进展。首先要注意的是多饮多尿。糖尿病患者常常会出现口渴和频繁排尿的情况，因为体内的血糖浓度过高，肾脏... 详细»
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糖尿病前期与糖尿病的区别
糖尿病前期和糖尿病是两种不同的状态，了解二者之间的区别对预防和管理糖尿病具有重要意义。以下是两者的具体区别：首先，糖尿病前期与糖尿病的区别之一在于血糖水平的高低以及是否有糖尿病症状。糖尿病前期的患者血... 详细»
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