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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
在控制饮食期间，单纯地喝一点葡萄糖并不会导致胖。
葡萄糖是一种简单的碳水化合物，是人体最基本的能源来源之一。当人体摄入葡萄糖后，它会被迅速吸收进入血液中，提高血糖水平，然后被各个组织和器官利用，以提供能量。
适量摄入葡萄糖可以帮助提高血糖水平，让人感到精力恢复，从而更容易坚持控制饮食。此外，控制饮食期间摄入适量的葡萄糖还可以帮助防止低血糖，并避免因血糖过低而导致的头晕、乏力等症状。
对于需控制饮食的患者来说，除了葡萄糖之外，更健康的选择是摄入复合碳水化合物，如全谷类食物、水果和蔬菜等，来帮助维持血糖平稳，保持饱腹感，同时也避免了单一摄入葡萄糖可能导致的脂肪堆积和体重增加。
总的来说，控制饮食期间摄入适量的葡萄糖并不会导致明显的体重增加，甚至可以帮助提高血糖水平，增加精力。但是，要注意适量摄入，并且更多地选择复合碳水化合物来满足身体的能量需求更为健康。
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