如果一吃苹果就会发腹胀，一般怀疑是果糖不耐受引起在。果糖不耐受，是因为某种原因导致体内的可以代谢果糖的酶缺乏，或结构发生改变活性降低，使得果糖无法被正常代谢而导致的疾病。一般来说，果糖不耐受有原发性果糖不耐受以及继发性果糖不耐受。
原发性果糖不耐受，一般是指由于遗传所导致的基因疾病。由于醛缩酶b基因发生突变，导致酶的结构发生变异，活性下降，果糖无法发生正常代谢。原发性果糖不耐受是一种先天性罕见疾病，目前并没有有效的治疗手段，只能在生活中减少果糖食物的摄取。
继发性果糖不耐受，则是由于各种原因造成果糖无法进行正常代谢，只能在肠道变成了肠道细菌所发酵的原材料。而肠道细菌发酵时，产生了大量的气体以及刺激性物质，所以，一吃苹果类的食物就会导致了常发性的腹胀、腹泻。继发性果糖不耐受多是由于身体机能下降导致胃蛋白酶酶、胰酶的活性降低，所以导致果糖无法正常代谢。同时，胃肠道的功能下降，使得肠道细菌产生的刺激性气体无法排出。
日常生活该如何预防腹胀?
1、养成良好的吃饭习惯。胀气不仅跟所吃的饮食有关，还跟进食的习惯有关。在平时，吃饭时应该细嚼慢咽，不要一下子吃的太快和太多，也不要一边吃饭一边说话。避免吞咽空气太多，而这些都有可能导致腹胀。
2、少喝碳酸饮料。现在不少人都喜欢喝碳酸饮料，但碳酸饮料含有大量的二氧化碳等气体，很容易导致腹部胀气，特别是在边吃饭边喝碳酸饮料。容易腹胀的人应该要尽量避免喝碳酸饮料，特别是在吃饭时要避免饮用。
3、日常生活中多进行适当的运动。特别是在饭后，多去散散步，都有利于肠道的蠕动，减少因消化不良，食物堆积而导致的腹胀。
值得一提的是，如若是继发性果糖不耐受，可以适当服用一些如多潘立酮莫沙必利等助消化的药物，帮助消化果糖。并且，可以在生活饮食方面要注意减少食入含有大量果糖的食物，例如苹果，甘蔗等。当然，无论是原发性还是继发性都是需要注意的疾病，需要在生活习惯上多多注意。
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：领悟“从脾胃论治...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃十二指肠、慢性...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：结合临床实践，运...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：擅长运用中医中药...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃食管反流病、慢...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
吃苹果恶心是什么原因
吃苹果恶心是由苹果对肠胃的刺激引起的，有些人还应该警惕胃炎和胃溃疡。苹果是一种营养丰富的水果，经常吃有益人体健康，有些人在吃苹果时会吃特别冷的苹果，当刺激肠胃粘膜时会出现收缩痉挛，出现恶心症状。吃苹果... 详细»
-
-
一吃辣就拉肚子是什么原因
拉肚子即指腹泻。一吃辣就腹泻，可能是由肠易激综合征、脾胃不和、结肠炎等原因导致的。1、肠易激综合征：因肠道感染、环境、心理因素等因素导致胃肠动力改变、脑—肠轴相互作用的紊乱。该病以腹痛或腹部不适为主要... 详细»
-
-
腹胀是什么原因
引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤的情况，腹胀的表现是感觉腹部的一部分或全腹部胀满，一般还伴有相关的症状，比如呕吐、腹泻、嗳气的现象，腹胀也是一种常见的消化系统症状，而非是... 详细»
-
-
一吃饭就干呕是什么原因
一吃饭就恶心干呕，多考虑与孩子消化不良有关。建议结合一般情况，如果仅有恶心、干呕，没有其他的异常表现，可以让孩子口服健胃消食口服液，改善胃肠道消化功能，同时尽量的清淡、易消化饮食，并适当的多饮水观察。... 详细»
公众号
头条号
百家号