-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
硒是一种重要的微量元素，可以帮助提高免疫力。
首先，硒可以帮助人体产生一种重要的抗氧化酶——谷胱甘肽过氧化物酶，它可以清除体内的自由基，减少氧化损伤，从而增强免疫细胞的抵抗力。其次，硒还可以调节免疫细胞的活性，包括T细胞、B细胞、巨噬细胞等，增强它们对抗病原体的能力。此外，硒还可以促进抗体的产生，加强机体的免疫应答，从而提高免疫力。
研究表明，硒缺乏会降低免疫系统的功能，增加感染的风险。如果长期摄入硒不足，可能会导致机体的抗菌和抗病毒能力下降，易患感冒、感染等疾病。因此，适量补充硒对于维持免疫系统的正常功能至关重要。
总之，硒对提高免疫力具有重要作用，适量摄入富含硒的食物或补充硒可以帮助人体增强免疫系统的功能，减少疾病的发生。然而，人们在日常生活中应当通过多种途径来保持免疫力，包括合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯等，才能使免疫力处于最佳状态。
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内科类的...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长：内科疾病
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长：擅长内分泌专业、...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通过日常生活习惯、饮食调理、药物等方面进行提高。1、日常生活习惯：首先要注意从日常生活习惯上进行调整，避免过度劳累和过度紧张，可早睡早起，适度休息；平时要多参加一些体育锻炼，增强体质，调整... 详细»
-
-
免疫力差如何提高免疫力
免疫力是人体抵抗疾病的能力，而免疫力差可能会导致人体易受感染，身体疲惫等问题。因此，提高免疫力对于我们的健康至关重要。下面分享一些可以帮助提高免疫力的方法：首先，饮食对于提高免疫力至关重要。多摄入富含... 详细»
-
-
蜂蜜提高免疫力吗
适当喝一些蜂蜜对于提高免疫力是有一定的帮助性的，因为蜂蜜中含有多种酶和矿物质，可以有效的提高身体的免疫力，如果身体比较虚弱，抵抗力比较差的情况下，可以适当的应用一些蜂蜜等进行调理。但是如果血糖偏高，或... 详细»
-
-
吃vc可以提高免疫力吗
vc一般指的是维生素C，吃维生素C通常能提高免疫力。维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自主合成，只能通过食物或药物摄入。它在维持机体正常新陈代谢、抗氧化、抗炎和免疫调节等方面发挥重要作用。维生素C可... 详细»
-
-
免疫力低可以补硒吗可以吃海藻硒吗
免疫力低可以补硒，也可以吃海藻硒。硒是一种重要的微量元素，对于维持人体正常的生理功能和免疫系统的健康具有重要作用。研究表明，硒可以增强免疫细胞的活性和功能，提高机体的免疫力，预防感染和疾病的发生。海藻... 详细»
公众号
头条号
百家号