胆固醇偏高，要注意哪些

过高的胆固醇水平会增加患心血管疾病的风险，因此，胆固醇偏高需要注意以下方面的内容：

1、注意饮食：摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会使体内的胆固醇水平升高。因此，应该减少肥肉、动物内脏、黄油、奶油等高脂肪食物的摄入，多选择鱼类、豆类、全谷类食物、水果和蔬菜等富含纤维和不饱和脂肪酸的食物。

2、适量运动：适当的有氧运动可以提高“好”的胆固醇水平，促进胆固醇代谢，有利于降低“坏”的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。

3、戒烟限酒：吸烟和酗酒都会影响胆固醇水平，增加患心血管疾病的危险性。因此，要尽量戒烟戒酒，保持良好的生活方式。

4、药物治疗：对于一些患者来说，通过饮食控制和运动等方法还不能完全控制胆固醇，可以考虑药物治疗。一般情况下，药物治疗应该在饮食和运动等生活方式干预无效的情况下进行，并且需要在医生的指导下使用。

总之，胆固醇偏高需要引起重视，可以通过饮食调理、适量运动、戒烟限酒和必要时的药物治疗等方式来降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。