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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖耐量异常，又称为糖耐量不良或糖耐量受损，是指人体对葡萄糖的利用能力降低，导致血糖升高的一种情况。糖耐量异常有可能会恢复正常。
一般来说，通过一些简单的生活方式改变和药物治疗，许多人的糖耐量异常可以得到改善甚至恢复正常。下面是一些可能有助于改善糖耐量异常的方法：
1.控制饮食：减少摄入高糖和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，有助于控制血糖水平。
2.锻炼：适度的有氧运动，如快走、游泳、骑车等，有助于提高身体对胰岛素的敏感度。
3.减轻体重：对于肥胖人群来说，通过控制饮食和增加运动来减轻体重，可以改善糖耐量异常。
4.药物治疗：在一些情况下，医生可能会开具药物来帮助调节血糖水平。
总之，对于糖耐量异常的人来说，通过一些简单的生活方式改变和药物治疗，是有望改善甚至恢复正常糖耐量的。然而，任何治疗都应该在医生的指导下进行，以确保安全和有效。希望每个人都能通过健康的生活方式保持良好的血糖水平。
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