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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
外痔是指发生在肛管齿状线以下的痔疮,通常表现为肛门周围的肿块、疼痛、瘙痒、出血等症状。对于轻微外痔,以下是一些可能有助于缩小或消除的方法:
-调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,以保持大便通畅,减少对肛门的刺激。
-养成良好的排便习惯:避免长时间蹲厕,尽量缩短排便时间,便后用温水清洗肛门。
-保持肛门清洁:每天用温水清洗肛门,保持肛门周围的清洁和干燥。
-进行坐浴:使用温水坐浴,可缓解肛门疼痛和瘙痒,促进外痔的缩小。
-药物治疗:可使用外用痔疮膏、栓剂等药物,减轻外痔的症状。
-运动锻炼:适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,增强身体免疫力,促进肛门周围的血液循环。
需要注意的是,对于轻微外痔,如果症状不明显,可先采取上述方法进行保守治疗。如果症状持续加重或出现严重的疼痛、出血等症状,应及时就医,进行手术治疗。此外,预防外痔的发生也非常重要,应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免久坐、久站、过度劳累等。