肾脏是人体比较重要的器官之一，不仅可以起到排毒的一个作用，同时也是人体内不可或缺的消化系统。此外肾脏和人体的多个器官都是有密切关联的，所以一旦肾脏出现问题，就会引发各种疾病来。其实很多时候肾脏出现问题，会导致身体出现异常，所以要仔细观察，如果身体经常有这些情况就可能是肾脏有问题而导致的，需要及时采取相关措施来保护肾脏的健康。
肾脏有问题会导致哪些症状？
1、水肿
人体的肾脏主要是负责代谢体内多余的水分，而一旦肾脏出现了问题，导致代谢功能下降，就会引起体内水分的堆积，表现为水肿的现象。特别是肾病患者，早上晨起的时候眼睑或者脸部就容易出现水肿，等到午后就会消退。如果情况比较严重，水肿还会出现在身体的其他部分，比如双脚踝内侧和双下肢都会出现水肿。
2、尿液泡沫多
很多时候尿液，也是检验肾脏是否健康的一个标准。正常人的尿液都是清澈透明或者淡黄色的。如果发现自己的尿液不再清澈而是有点浑浊，还出现大量的泡沫，就要警惕是蛋白尿的现象，蛋白尿的出现也说明肾脏受到了损伤。此外如果尿液是浓茶色、洗肉水样和淘米水样的，还伴随着浓重的异味，则说明肾脏出现比较严重的问题。
怎么保护肾脏健康？
1、热水泡脚
每天适当的采用热水来泡脚，也可以起到养肾的一个效果。因为脚底有比较多的穴道，这些穴道在热水的刺激下，会充分的发挥作用。特别是脾经，热水泡脚可以通脾经，起到滋阴补肾的作用。而且热水泡脚可以起到御寒、防寒、保暖的作用，对肾脏的保养都是有益处的。
2、清淡饮食
日常饮食最好是以清淡为主，适当食用性温食物，可以减轻肾脏的负担。而对于重油、重盐、重糖类食物，则容易给肾脏带来比较大的消化负担，长期以往容易损伤肾脏功能。
3、少抽烟喝酒
吸烟是有害健康的，一个人如果长期摄入大量的烟酒，对肾脏和肺部的伤害是很大的。时间久了会损伤器官的功能，导致器官的损伤和退化，从而引发各种肾脏和肺部疾病来。所以最好把烟酒给戒掉，可以适当的采用茶水来替代，起到一定的养肾养肺功能。
4、少憋尿
很多人因为平时工作比较忙，或者工作特殊，所以习惯憋尿。而长期的憋尿行为，对于肾脏的伤害是比较大的，尿液滞留在肾脏里面容易引起感染来，感染严重的话还会引发肾衰竭的出现，所以要注意及时改掉这个坏习惯。平时有尿意就要及时排泄出来，才能减轻肾脏负担。
肾脏是人体不可缺少的重要器官，也是维持身体健康的重要组织之一，所以在日常生活中，要多注意身体的异常现象，如果出现上面的这些症状，就要警惕是肾脏出现了问题。此外也要在肾脏还没有出现问题之前，做好预防工作，养成良好的日常饮食习惯和生活习惯，把伤肾的坏习惯改掉才能防范于肾脏疾病。
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：精神分裂症...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 白内障
擅长：专长白内障，高度...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 白内障
擅长：擅长白内障、儿童...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 特诊特需中心
擅长：专长于疑难牙体牙...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 特诊特需中心
擅长：种植义齿修复，残...
-
-
江苏省口腔医院 综合诊疗科
擅长：擅长疑难牙体牙髓...
-
-
天津医科大学口腔医院 全科门诊
擅长：擅长口腔类疾病
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：各类精神疾...
-
-
肾脏不健康的人，做到这3点，或能保护肾脏，让身体更健康
对于肾脏功能下降的人而言，应该及时采取一些正确的措施来保护肾脏，否则肾脏病变持续发展，身体健康会受到威胁。只有坚持一些好的生活习惯，让肾脏功能恢复正常，身体才能够维持正常的运转。如果发现有肾脏功能的表... 详细»
-
-
肾脏不好身体会出现这4处异常，需要及时检查，保护肾脏健康
肾脏是人体重要的器官，通过提高肾脏功能可以让身体有害物质顺利排泄出体外，补充足够的水分尿液排泄也正常，这才是身体健康的表现。但是，部分人肾脏没有保养好，出现了某些疾病，在功能下降之后身体很多部位都会发... 详细»
-
-
肾炎为什么会反复发作？做好这4件事，或能保护肾脏健康
人体多个部位都会因为疾病影响而出现炎症，有的人经过检查发现有肾炎在发展，而肾炎会因为病情拖延逐渐加重，转变为慢性疾病，从而反反复复，给正常生活带来困扰，因此要去研究肾炎反复原因有哪些，并通过正确的做法... 详细»
-
-
早上醒来后，顺手做好4件事，肾脏可能会更健康
现在的人越来越注重身体的养生，经常会做对身体健康有益的事，只有保持这些好的习惯和行为，才能够有效延长寿命。对于肾脏来说，需要保持年轻和健康的状况，这样，才可以防止某些疾病的出现。而养生的关键在于对生活... 详细»
-
-
肾脏出现问题时，脚上可能会亮起2个“红灯”，别视而不见
肾脏是人体重要器官之一，保持肾脏健康状态，体内产生的垃圾毒素可以及时排泄，不需要的水分也会形成尿液之后排出体外，保持身体正常的运转。但是，很多人却忽略了肾脏的健康保养，肾脏疾病产生后身体健康受到威胁，... 详细»
公众号
头条号
百家号