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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门周围的静脉曲张和肿胀。便血是痔疮的常见症状之一，通常是由于排便时痔疮受到刺激或破裂引起的。便秘也是痔疮的常见并发症之一，因为便秘会导致排便时用力过度，从而加重痔疮的症状。以下是一些可能有助于缓解痔疮便血和便秘的建议：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进排便。同时，要保持足够的水分摄入，以保持粪便柔软。
2.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间排便，避免憋便。排便时不要过度用力，也不要在厕所里停留太久。
3.保持肛门清洁：每次排便后，用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥。
4.坐浴：可以用温水坐浴，每次15-20分钟，有助于缓解肛门疼痛和瘙痒。
5.药物治疗：如果便血和便秘症状严重，可以使用一些药物治疗，如局部外用的痔疮膏、栓剂，或者口服的润肠通便药物。
6.就医治疗：如果痔疮便血和便秘症状持续不缓解，或者出现了严重的疼痛、出血等症状，应及时就医治疗。医生可能会建议进行手术治疗。
总之，痔疮便血和便秘是常见的肛肠疾病症状，可以通过饮食调整、养成良好的排便习惯、保持肛门清洁等方法来缓解。如果症状严重，应及时就医治疗。
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