血压一直居高不下110～190怎么办

血压一直居高不下110～190是一种高血压的表现，需要引起重视。高血压是一种常见的慢性病，如果长期不加以控制和治疗，会对身体健康造成严重影响，增加心脑血管疾病的发病风险。

针对这种情况，首先建议患者积极配合医生进行全面的体格检查和相关检查，了解自身病情的具体情况。在确诊为高血压后，应该积极采取措施，进行全面的治疗和管理，以控制病情的发展，维持正常的生活和工作。

治疗高血压的方式主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗通常会选择降压药，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等，根据患者的具体情况和用药反应进行合理的调整。非药物治疗包括控制体重、改善饮食习惯、适量运动、戒烟限酒、减少压力等，帮助患者调整生活方式，降低血压。

除了治疗外，还需要定期监测血压，并且遵守医生的指导和建议，定期复诊，及时调整治疗方案和药物剂量，以保持血压在正常范围内。同时，患者还需要加强自我管理，学会测量血压、掌握相关知识，做到规律服药，避免过度劳累和情绪波动，保持平和心态，这对控制血压和预防并发症都很重要。

总之，高血压是一种常见的慢性病，但是患者通过积极治疗和管理，大多数情况下都能取得良好的疗效。因此，患者应该重视血压升高的问题，积极配合医生进行治疗，做好自身的管理工作，保持血压在正常范围内，保障身体健康。