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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病是一种心血管疾病，需要进行特殊的锻炼。在锻炼时，冠心病患者需要注意一些区别于健康人群的事项，以保护心脏和身体健康。以下是冠心病患者在锻炼时需要注意的事项：
1.医生指导下的锻炼：冠心病患者在进行任何形式的体育锻炼之前，都应该征得医生的指导和建议。医生会根据患者的病情和身体状况，制定适合的锻炼方案，包括运动强度、时间和频率等。
2.逐渐增加运动量：冠心病患者在进行锻炼时，要注意逐渐增加运动量，不要一开始就进行过于剧烈的运动，以免对心脏造成过大负荷。
3.监测心率和血压：冠心病患者在锻炼时需要时刻监测自己的心率和血压。一旦出现异常情况，如心率过快或过慢，血压升高或降低等，应该立即停止锻炼并就医。
4.避免气温极端的环境：冠心病患者在锻炼时要避免在气温极端的环境中进行运动，如在酷热的夏季或严寒的冬季。高温或低温都会对心脏造成额外的负担，增加心脏病发作的风险。
5.合理安排锻炼时间：冠心病患者在锻炼时要选择在早晨或者傍晚较为凉爽的时候进行，避免在正午时分进行剧烈运动，以免对心脏造成过大负担。
6.避免剧烈运动：冠心病患者应避免进行剧烈的运动，如激烈的跑步、举重等，而是选择适合自己的轻度有氧运动，如散步、慢跑、骑车等。
7.注意身体信号：冠心病患者在锻炼时要时刻留意自己身体的信号，一旦出现胸痛、气短、头晕等不适症状，应立即停止锻炼并就医。
总之，冠心病患者在进行锻炼时需要格外小心，遵循医生指导，逐渐增加运动量，监测心率和血压，避免气温极端的环境，合理安排锻炼时间，避免剧烈运动，并注意身体信号。只有这样才能保护心脏，促进身体健康。
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