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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压正常，走路头晕和心率快可能是由于其他因素引起的，如缺乏水分、低血糖、缺乏睡眠等。因此，在没有医生的指导下，不建议盲目服用药物，而是应该采取一些自我调节的措施来缓解症状。
首先，确保自己每天摄入足够的水分，保持充足的水分对于维持心脏健康和血液循环非常重要。另外，适当运动也有助于促进血液循环和心脏健康，可以尝试每天进行一定时间的有氧运动，比如快走、慢跑等。
其次，饮食方面，可以适当增加摄入一些富含镁、钾和维生素B的食物，如坚果、绿叶蔬菜、水果等，这些食物有助于维持心脏健康和正常的心率。此外，尽量避免摄入过多的咖啡因和盐分，因为这些物质会对心脏健康产生不良影响。
如果以上方法都无法缓解头晕和心率快的症状，建议及时就医，通过专业的医生诊断，找到具体的原因并进行相应的治疗。在医生的指导下，可以合理使用一些药物来调节心率和缓解头晕的症状，比如钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等药物，但这些药物需要医生开具处方后使用，且需按照医生的建议进行用药。
总之，当出现走路头晕和心率快的症状时，首先应该通过调整生活方式和饮食习惯来缓解症状，并及时就医寻求专业的医生建议，根据医生的指导进行治疗，避免盲目服用药物，以免造成不必要的风险。
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