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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低血压是指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg的情况。85/43已经明显低于正常范围,可能导致头晕、眩晕、乏力、虚弱、恶心等症状,严重时甚至会导致晕厥或休克。因此,需要及时采取措施来提高血压。
首先,如果出现明显的头晕、眩晕等症状,应该立即躺下来,并抬高双腿,以促进血液回流,减轻症状。同时,为了防止晕厥或休克发生,最好给患者提供一些糖果或饮用一些含糖饮料,以提高血糖水平,有助于提高血压。
其次,饮食方面也需要注意,可以适当增加一些含盐量较高的食物,如咸鱼、咸菜、火腿等,以增加盐分的摄入量,有助于提高血压。此外,适当增加饮水量也可以帮助提高血压,但要避免大量饮水过快,以免对心脏和肾脏造成负担。
另外,适当的运动也有助于提高血压,可以进行一些轻微的运动,如散步、慢跑、游泳等,但要避免剧烈运动,以免加重症状。
如果血压持续低于正常范围,且伴有明显的症状,建议及时就医,接受专业医生的治疗和建议。医生可能会根据具体情况进行相应的药物治疗,如补液、使用升压药物等。
除此之外,对于长期存在的低血压问题,平时生活中也需要注意一些预防措施,如避免长时间站立或久坐,适当加强锻炼,保持健康的生活方式和均衡的饮食,有助于预防低血压的发生。
总之,对于血压过低的情况,需要及时采取措施来提高血压,同时也要注意预防和调整生活方式,有助于维持正常的血压水平。如果症状严重,建议及时就医,接受专业治疗。