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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
如果感觉心脏突突的激动的不行不行的，以下是一些常见的原因及缓解措施。
一、常见的原因
-生理因素：剧烈运动、精神紧张、情绪激动、饮酒、咖啡等都可能导致心跳加快，感觉心脏突突的。
-心律失常：心律失常是指心脏节律异常，如早搏、心动过速、心房颤动等，都可能导致心跳加快、不规律，感觉心脏突突的。
-心脏疾病：心脏疾病如冠心病、心肌病、心肌炎等也可能导致心跳加快、不规律，感觉心脏突突的。
-其他疾病：贫血、甲状腺功能亢进、低血糖等疾病也可能导致心跳加快，感觉心脏突突的。
二、缓解措施
-休息：停止活动，坐下或躺下休息，放松身心。
-深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。
-避免刺激：避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免剧烈运动、精神紧张、情绪激动等。
-观察症状：观察症状是否持续或加重，如果症状持续或加重，或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。
需要注意的是，感觉心脏突突的激动的不行不行的可能是一种正常的生理反应，但也可能是某些疾病的症状。如果症状持续或加重，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
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