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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
老年高血压和睡眠之间存在着密切的关系。睡眠是人体休息和恢复的重要方式，对保持身体健康和心理平衡具有重要作用。而老年人由于生理变化和慢性病的影响，睡眠质量往往会受到一定程度的影响。而不良的睡眠质量与高血压之间存在着明显的关联。
首先，睡眠不足或睡眠质量差会导致神经内分泌系统紊乱，导致肾上腺素和皮质醇等应激激素水平升高，从而影响血压的稳定。睡眠不足会导致交感神经兴奋，对血压产生不良影响；同时，睡眠不足还会使人的心率失常，进而导致血压升高。此外，长期睡眠质量差会导致人体内的多种激素水平紊乱，如肾上腺髓质激素和胰岛素等的分泌也会受到影响，从而影响到血压的控制。所以，长期睡眠质量差会直接导致高血压的发生。
另外，老年人往往伴随有慢性疾病的存在，慢性疾病对睡眠也产生一定的影响。例如，患有心脏病、慢性阻塞性肺病、糖尿病等的老年人，这些疾病本身会对睡眠产生影响，患者容易出现夜间呼吸暂停、夜间多次起夜等情况，这些都会影响到睡眠的质量，从而进一步加重了高血压的发展。
因此，老年高血压和睡眠质量之间存在着密切的联系，而且二者相互影响。因此，对于老年患者来说，保持良好的睡眠质量是预防和治疗高血压的重要手段。建议老年人注意睡眠卫生，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免熬夜、饮食清淡等。
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