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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心律加速，是指心跳速度快于正常范围的情况。正常的心率范围在60-100次/分钟，而心律加速则是指心率超过100次/分钟。心律加速可能会出现在身体受到运动、焦虑、激动、恐惧或激烈的情绪影响时，也可能是因为体内激素水平的变化，疾病或药物使用。
在运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏就会加速跳动以满足这些需求。焦虑、激动、恐惧等情绪也会导致交感神经兴奋，使心脏加快跳动。此外，一些药物如兴奋剂、咖啡因等也会导致心律加速。一些疾病如甲亢、发烧、贫血等也会引起心率加速。
心律加速在短期内往往是正常的，如果心律加速持续时间较长，伴随其他不适症状时，就需要引起警惕了。长期的心律加速可能会导致心脏负担增加，增加心脏病的风险，甚至引发心律失常等严重问题。
对于心律加速的治疗，首先要明确引起心律加速的原因。如果是情绪导致的心律加速，需要通过放松技巧、减轻压力来缓解。如果是药物导致的心律加速，需要停药或调整药物。如果是疾病导致的心律加速，需要针对疾病进行治疗。有些人可能会需要药物或手术治疗来控制心率。
预防心律加速的方法包括保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动以及避免过度的精神压力。对于长期有心律加速问题的人来说，更需要定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总而言之，心律加速是一种常见的生理现象，但如果持续时间较长或伴随其他不适症状，就需要及时就医并寻求合适的治疗方法。预防心律加速的关键在于保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，减轻精神压力，及时发现和处理潜在的健康问题。
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