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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打喷嚏是一种常见的自然反射，通常是由于鼻腔内的粘膜受到刺激，引起神经信号传导到脑部，并引起肌肉的突然收缩，造成呼吸道的气流猛然喷出。而晚上打喷嚏则可能由于以下原因：
首先，晚上打喷嚏可能与室内空气质量有关。在夜晚，室内通常封闭，空气中的灰尘、花粉等过敏原会积聚在室内空气中，当人在睡梦中呼吸这些过敏原时，就容易引起鼻腔粘膜的刺激，从而导致打喷嚏。
其次，晚上打喷嚏还可能与体内生物钟的作用有关。人的生物钟会定期调节身体的生理功能，包括呼吸系统。当进入晚上睡眠状态时，人体的呼吸节律会发生改变，导致呼吸道的刺激敏感性增加，从而增加了打喷嚏的可能性。
此外，晚上打喷嚏还可能与鼻腔内的湿度和温度有关。夜晚，室内的温度和湿度会发生变化，可能导致鼻腔粘膜受到刺激而引发打喷嚏。
总之，晚上打喷嚏是一种常见的生理现象，可能与室内空气质量、体内生物钟以及鼻腔内的湿度和温度等因素有关。在日常生活中，应该注意保持良好的室内空气质量，保持舒适的睡眠环境，避免过多的过敏原接触，从而减少晚上打喷嚏的次数，保障良好的睡眠质量。
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