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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
增强抵抗力是指身体抵抗疾病和病毒感染的能力，对于经常感冒的人来说，提高免疫力是非常重要的。除了平时注意饮食、作息规律，定期锻炼，保持良好的心态外，药物也可以辅助增强抵抗力。但需要注意的是，药物不是万能的，应该在医生的指导下使用。
首先，在选择增强免疫力的药物时，应该尽量选择天然药物，如中药或者一些天然植物提取物。有些中药能够调节免疫系统的功能，增强身体对疾病的抵抗力。例如，黄芪、党参、枸杞等中药都具有增强免疫力的作用，可以适当食用或按照医生的建议服用。
其次，维生素和矿物质对于增强免疫力也非常重要。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助提高身体对感染的抵抗力，促进白细胞的生成，多吃新鲜水果和蔬菜可以摄入足够的维生素C。此外，维生素D也对免疫系统有益，可以通过日晒或者补充维生素D的方式来增强抵抗力。锌、铁、硒等矿物质也是必不可少的，可以通过食物或者营养补充剂摄入。
最后，益生菌也是增强免疫力的重要辅助物质。人体内有许多有益的菌群，它们可以帮助调节免疫系统，增强抵抗力。因此，适当摄入含有益生菌的食物或者益生菌补充剂是非常有益的。
总的来说，增强抵抗力需要综合的方法，药物只是其中的一种辅助手段。除了药物外，还需要通过良好的生活习惯和饮食习惯来增强免疫力，让身体更加健康地抵御感冒和疾病的侵害。在选择药物时，一定要听从医生的建议，避免滥用药物带来的不良影响。
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普通感冒通常是具有一定传染性的。普通感冒通常会是由于病毒感染导致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠状病毒，柯萨奇病毒等。对于这些病毒导致的感冒，通常是具有一定传染性的；对于普通感冒这种情况，也是需要预防交叉感... 详细»
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怎么区分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只会出现流鼻涕、鼻塞和打喷嚏的症状，部分患者可能会出现喉咙疼痛的症状。重感冒的患者会出现全身无力和疼痛的症状，部分患者还会伴有剧烈的咳嗽，患者的精神状态一般都不是很好，有疲劳感，嗜睡。普通... 详细»
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