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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
出虚汗多为体内阳气不足所致。阳气不足，人体无力抵御外邪，容易受到感冒等疾病的侵袭。所以，经常出虚汗的人容易感冒是可以比较容易理解的。
虚汗是指人在没有运动或者没有处于高温环境下出现的汗水。虽然不如正常排汗那样多，但虚汗却常常伴有发热、头晕、乏力等症状。出现虚汗的原因很多，除了生理性的外，还可能与体内功能失调、情志不畅、饮食不节、疾病等因素有关。
出现虚汗易感冒的情况，很可能是身体的免疫力受到了影响。平时注意饮食要清淡，衣着要适度，保持充足的睡眠，这些都是提高免疫力的重要方法。另外，适当参加一些体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够增强体质和免疫力，减少感冒的发生。
另外，调节情绪也是很重要的。情绪不畅容易导致气血运行不畅，从而导致出虚汗，降低免疫力，增加感冒的概率。因此，保持心情愉快，避免情绪过于激动，对预防感冒也是非常重要的。
如果出现经常出虚汗容易感冒的情况，还应及时就医，了解自己体内阳气不足的具体原因，并进行科学的调理。中医认为，出虚汗的人可以通过药膳或者中药调理来进行补阳，增强阳气，提高抵抗力从而减少感冒的发生。
总之，出虚汗易感冒可能是体内阳气不足所致，需要注意饮食、着装、情绪等方面的调节，合理运动，保持良好的作息习惯，根据自身情况进行调理，才能达到预防感冒的目的。
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