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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
小孩感冒时可以适量食用红豆薏米粥。
感冒是一种常见的疾病，主要症状包括发热、咳嗽、流鼻涕等。在感冒期间，孩子的身体需要更多的营养来支持免疫系统的功能。红豆薏米粥是一种营养丰富的食物，其中红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，薏米则含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。红豆薏米粥具有以下好处：
1.提供能量：薏米和红豆都是碳水化合物的良好来源，可以为孩子提供能量。
2.补充营养：红豆和薏米富含维生素和矿物质，如维生素B1、B2、E、钾、镁等，有助于补充孩子身体所需的营养。
3.促进消化：薏米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
然而，需要注意的是，红豆薏米粥并不能治疗感冒。在孩子感冒期间，饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，应该保证孩子充足的水分摄入，以帮助身体排出毒素。
如果孩子的感冒症状严重，如高热、咳嗽剧烈、呼吸急促等，应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，如果孩子对红豆或薏米过敏，也不应该食用红豆薏米粥。
总之，小孩感冒时可以适量食用红豆薏米粥，但不能替代药物治疗。在孩子感冒期间，应该注意饮食的均衡和多样化，保证孩子充足的休息和睡眠，以促进身体的康复。
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