感冒了嗓子发炎总反复

嗓子发炎，医学上称之为“急性咽炎”，是一种常见的上呼吸道感染。以下是急性咽炎反复发作的原因及预防急性咽炎反复发作的方法。

一、急性咽炎反复发作的原因

1.抵抗力下降：如疲劳、受凉、烟酒过度等，使全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。

2.邻近器官疾病：鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、气管、支气管等部位的炎症，可因感染蔓延而累及咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，导致咽炎反复发作。

3.职业因素：如教师、歌唱家等，因长期用嗓过度，或长期接触有害粉尘、化学气体，导致咽部黏膜受损，易受细菌或病毒感染。

4.过敏因素：如对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，可导致咽部黏膜水肿，引发咽炎。

5.其他因素：如某些全身性疾病，如贫血、消化不良、反流性食管炎、维生素缺乏、内分泌紊乱等，可导致全身抵抗力下降，容易引发咽炎。

二、预防急性咽炎反复发作的方法

1.保持良好的生活习惯：避免过度疲劳、受凉、烟酒过度等，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

2.注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，避免细菌在口腔内滋生。

3.避免接触过敏原：如对花粉、尘螨等过敏，应尽量避免接触。

4.积极治疗邻近器官疾病：如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，以免炎症蔓延至咽部。

5.注意用嗓卫生：避免长时间大声说话或唱歌，可用胖大海、金银花等泡水喝，以保护嗓子。

6.加强锻炼：增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。

如果已经患有急性咽炎，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。