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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒引发的咽喉痛，可以通过保持充足的水分摄入、盐水漱口、避免刺激性食物、多休息等方式进行缓解。
1.保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙的干燥和疼痛，同时也有助于稀释痰液，促进其排出。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，减轻炎症。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物：辛辣、酸甜、油腻等刺激性食物会刺激喉咙，加重疼痛和不适感，应该避免食用。
4.多休息：感冒期间身体抵抗力下降，多休息有助于身体恢复。
如果咽喉痛症状严重，影响到正常的饮食和说话，或者伴有高热、头痛、咳嗽等症状，应该及时就医。
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