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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种常见的呼吸道疾病，常常伴随着咳嗽和咽喉痛。感冒是由不同类型的病毒引起的，例如流感病毒、腺病毒等。感冒通常在5-7天内自行缓解，但在这段时间内，可以采取一些方法来缓解咳嗽和咽喉痛的症状。
首先，多饮水是非常重要的。保持充足的水分可以帮助稀释黏液，缓解咳嗽和咽喉痛。此外，喝热茶、热水、温开水等也有助于缓解症状。
其次，可以尝试用盐水漱口。将温水和盐混合，用这种盐水漱口可以帮助减轻咽喉痛，并有助于杀灭部分细菌。
另外，保持室内空气湿润也有助于缓解咳嗽和咽喉痛。可以通过使用加湿器或者在房间里放置一盆水来增加空气湿度。湿润的空气有助于减少喉咙的刺激，缓解症状。
除此之外，一些药物和草药也可以帮助缓解咳嗽和咽喉痛的症状。比如，可以服用一些止咳药、止痒喉片等药物来缓解症状。此外，一些含有蜂蜜、姜、枸杞等成分的中草药也有一定的缓解效果。
总之，感冒引起的咳嗽和咽喉痛是可以通过一些简单的方法来缓解的。多饮水、用盐水漱口、保持室内空气湿润、药物治疗等都是可以尝试的方法。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
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