哮喘平时饮食习惯该注意什么

哮喘是一种慢性炎症性疾病，会导致人体气道狭窄和气道壁肿胀，从而引起呼吸困难、咳嗽和胸闷等症状。平时饮食习惯对哮喘患者的健康也有一定影响，以下是一些平时应该注意的事项：

1.避免过敏原食物：一些食物可能会引起哮喘患者的过敏反应，如花生、鸡蛋、牛奶、海鲜等。因此，哮喘患者在日常饮食中应尽量避免或减少食用这些过敏原食物，以防诱发哮喘发作。

2.多摄入富含维生素C和维生素E的食物：维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够减少气道炎症和气道过敏反应，有助于缓解哮喘症状。哮喘患者可以多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、红辣椒、菠菜、杏仁等。

3.饮食宜清淡：哮喘患者在饮食上宜选择清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物和油腻高热量食物，以免加重气道炎症和诱发呼吸困难。

当然，最好还是在饮食上咨询医生或专业营养师的建议，以制定合理的饮食计划。