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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
雾霾是一种大气污染现象，其中包含了许多对人体有害的物质，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等。这些有害物质可以刺激呼吸道，导致气道炎症和气道高反应性，从而引发哮喘发作。因此，雾霾天气对哮喘患者的健康影响较大，需要采取一些防护措施，以减轻症状和避免发作。
1.避免外出：在雾霾天气时，哮喘患者应尽量避免外出。如果必须外出，应选择在上午10点至下午4点时空气质量较好的时段，并佩戴N95口罩等防护用具。
2.减少户外活动：雾霾天气时，哮喘患者应减少户外活动的时间和强度。如果在户外活动，应尽量避免剧烈运动，如跑步、打球等，可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。
3.注意个人卫生：雾霾天气时，空气中的有害物质会附着在衣物、头发和皮肤上，因此哮喘患者外出回家后，应及时更换衣物、洗头洗澡，清洁皮肤。同时，应注意勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位，以减少有害物质的进入。
4.保持室内空气流通：雾霾天气时，应尽量减少开窗通风的时间和次数，可以使用空气净化器等设备，净化室内空气。同时，应注意保持室内的湿度，避免过于干燥。
总之，雾霾天气对哮喘患者的健康影响较大，因此哮喘患者需要采取一些防护措施，以减轻症状和避免发作。同时，应注意保持良好的生活习惯和心态，增强身体免疫力，减少哮喘的发作次数和严重程度。
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